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Lo que aprenderás:

• Hatha & Vinyasa Yoga: Domina el arte de combinar la respiración, el movimiento y la atención plena a través de secuencias dinámicas de Vinyasa y los principios fundamentales del Hatha Yoga. Aprende a secuenciar clases que fluyan armoniosamente y se adapten a estudiantes de todos los niveles.

• Pranayama (La ciencia del trabajo de la respiración): Aprovecha el poder de la respiración con técnicas ancestrales para aumentar la energía, calmar la mente y mejorar tu práctica. Aprende a incorporar prácticas de pranayama en tu enseñanza para apoyar el bienestar físico y mental de tus alumnos.

• Mantra y meditación: Explora el poder transformador del sonido y el silencio. Aprende a utilizar mantras para enfocar la mente, crear intención y elevar tu práctica. Domina las técnicas de meditación para cultivar la paz interior, la claridad y la presencia tanto dentro como fuera de la esterilla.

• Anatomía y Fisiología: Comprender la estructura del cuerpo y cómo enseñar con la alineación adecuada y la prevención de lesiones. Aprende a adaptar las posturas a los diferentes tipos de cuerpo y habilidades.

• Metodología de enseñanza: Desarrolla las herramientas para enseñar con confianza. Aprende a secuenciar las clases de forma efectiva, ofrecer indicaciones claras y crear un entorno inclusivo para todos los estudiantes.

• Filosofía y ética del yoga: Sumérgete en la antigua sabiduría del yoga, explorando los Yamas y Niyamas, y cómo integrar estas enseñanzas en tu vida y en tu enseñanza.

• Desarrollo personal: Esta formación no es sólo sobre la enseñanza del yoga, es sobre el crecimiento personal. Te embarcarás en un viaje de autodescubrimiento, cultivarás la conciencia de ti mismo y explorarás tu voz única como profesor. Con prácticas de atención plena y herramientas transformadoras de desarrollo personal, no sólo te convertirás en un mejor profesor, sino también en una mejor versión de ti mismo.

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